Energiegeladen statt dauermüde –
Mehr Power mit Yoga & Thai Massage
Herzlich Willkommen,
in meinen Yogastunden erwarten dich verschiedene Flows, die dich auf deinem Weg des Yoga begleiten.
Du hast noch nie Yoga praktiziert, weil du glaubst, du bist zu unbeweglich? Das ist ungefähr so, als würdest du sagen, du bist zu schmutzig für ein Bad!
Komm wie du bist und freue dich an deiner Entwicklung und den Erfahrungen die du machen wirst!
Ich begleite dich gerne dabei.
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Möchtest du dich lieber bei einer wohltuenden Wellness Thai Massage regenerieren? >Hier< findest du alle Info’s zu meinem Angebot.
Aktuelle Kurse
EBERMANNSTADT (Vor-Ort und Online)
„Motivation bringt Dich in Gang. Gewohnheit bringt Dich voran.“ – Jim Rohn
In diesem Sinne möchte ich Dich einladen, Deine Yoga Praxis auch über den Sommer fortzuführen. Gönne Dir auch in dieser Zeit den so wichtigen Raum für Dich zum Entspannen, Bewegen und Spüren.
Da viele in dieser Zeit vollbeschäftigt sind mit Urlaub & Co., gibt es von mir ein Flexy Sommer Spezial! Du kannst dir aus 6 möglichen Terminen so viele raussuchen wie Du willst!
Der Kurs findet donnerstags um 18:45 Uhr (75 min) an folgenden Terminen statt:
27.07. (KW 30) / 03.08. (KW 31) / 10.08. (KW 32) / 24.08. (KW 34) / 31.08. (KW 35) / 07.09. (KW 36)
Vinyasa Yoga trainiert und mobilisiert durch eine Kombination aus dynamischen fließenden Bewegungen sowie länger gehaltenen Kräftigungsübungen Deinen ganzen Körper. Es kann auch mal kraftvoller einhergehen. Ich passe die Intensität und die Übungen an die Teilnehmer an, sodass für jeden was dabei ist. Zudem fließen spielerisch auch immer wieder Elemente aus dem Faszien Yoga ein. Genieße den Flow und erfahre die bewegte Meditation!
Folgende Konditionen gelten für den Sommerkurs:
3 Termine – 46,5 €
1 Termin (Drop-In) – 18 €
Deine gebuchten Termine bzw. Kursstunden kannst Du im gesamten Zeitraum des Sommerkurses einlösen.
Wenn du noch Fragen hast, melde dich gern bei mir! Nutze den Butten unten rechts für WhatsApp und Telegram oder schreibe mir eine Mail.
Neue Kurse im Herbst!
Ab dem 14. September starten meine neuen Kurse wieder im Yogaraum Fränkische Schweiz:
> Donnerstags um 17:00 Uhr – FASZIEN YOGA<
> Donnerstags um 18:45 Uhr – VINYASA YOGA<
Am 02.11. und 09.11. ist Yoga Pause 🙂
Wertschätzung: 140 € für 10x 75 min
Solltest du einmal an einem Termin verhindert sein, kannst du innerhalb des Kurszeitraums, insofern ein Mattenplatz frei ist, bis zu zwei Mal in anderen Kursen des Yogaraums nachholen. Teile uns dazu bitte spätestens 48h vorher deinen Wunschersatztermin mit.
Aufgrund technischer Änderungen im Yogaraum wird es keine Möglichkeit einer Online-Teilnahme an den Kursen mehr geben.
Alternativ werde ich vorab 1-2 Stunden aufnehmen und dir die Aufzeichnung für die Dauer des Kurses zur Verfügung stellen. Du kannst sie so oft wiederholen, wie du magst!
Wenn Du noch Fragen hast, melde Dich gerne bei mir!
Ich freue mich darauf, dich im Studio begrüßen zu dürfen!
BAYREUTH (Vor-Ort)
Im September starten meine offenen Kurse im wunderschönen YOGASTUDIO Bayreuth. Hier hast du die Möglichkeit mit deiner erworbenen Karte alle Kurse nach Lust und Laune zu besuchen. Also maximale Flexibilität!
> Mittwochs um 17:15 Uhr – FASZIEN YOGA<
> Mittwochs um 19:00 Uhr – VINYASA YOGA<
Zum Warmwerden
Hier ein kleiner Vorgeschmack auf meine Yogastunden.
Während dieser kurzen Morgenpraxis kannst du dir eine Intention bzw. einen Fokus für deinen weiteren Tag setzen. Am Ende der Stunde kannst du diese mit einer wirkungsvollen Visionsverankerung bekräftigen.
Nutze sie für einen motivierten und zugleich fokussierten Start in den Tag!
P.S. Du kannst die Sequenz auch wunderbar am Abend machen, um deinen Fokus für den nächsten Tag zu setzen.
Workshops & was sonst so Spaß macht
Im September lade ich dich zu einer kleinen aber feinen Yoga-Wanderung in der Fränkischen ein!
Mehr Info’s dazu findest du unter >Events<
Kleine Vorschau:
In Planung sind ein Yin Yoga Workshop, Yin Yoga- sowie Faszienyoga-Kurse und die Kombi Yoga+Bogenschießen. Es wird spannend!!
Mehr Info’s dazu, wenn’s soweit ist 🙂
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Übst du Yoga lieber im privaten Rahmen?
Für eine intensive und auf deine Bedürfnisse abgestimmte Betreuung komme ich gerne auch zu Dir nach Hause oder ins Freie bei gutem Wetter!
Für Einzelstunden in Vinyasa Yoga – 60 min – liegt die Wertschätzung bei 50 € für bis zu zwei Personen, 60 € bei 3 Personen.
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Für Einzelstunden in Yin Yoga – 60 min – liegt die Wertschätzung bei 45 € für bis zu zwei Personen, 55 € bei 3 Personen.
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In Ebermannstadt und näherer Umgebung, weitere Wege nach Absprache. Auch 75 oder 90 Minuten sind möglich.
Bleib stets auf dem Laufenden über Änderungen sowie neue Veranstaltungen! Folge mir dazu gerne auch auf meiner Facebook-Seite oder bei Instagram (@ikedoyoga)