Wandern & Yoga
Begleite mich am Samstag, den 2. September auf eine Yoga-Wanderung in der schönen Fränkischen Schweiz!
Während der Wanderung wirst du über verschiedene Achtsamkeitsübungen und Meditation wieder mehr zu deinem Inneren und in den gegenwärtigen Augenblick geführt. Man munkelt, dies wirkt wunderbar befreiend und stressreduzierend 🙂
Und natürlich darf auch Yoga nicht fehlen, so kommen wir geschmeidig und ausgeglichen wieder am Ausgangspunkt an.
Der Treffpunkt wird um 14:00 Uhr am Friedhof in Niederfellendorf sein und wir werden eine kleine aber feine Runde wandern. Sie führt uns ein ruhiges, helles Tal hinauf und durch den Wald wieder zurück.
Teil der Wanderung werden eine Yoga-Einheit, eine Meditation und kleinere Wahrnehmungs-, Körper- und Achtsamkeitsübungen zwischendurch sein.
Lass dich überraschen von der Schönheit der Fränkischen Schweiz auch fernab der “Touri-Hotspots”.
Für alle Durstigen & Hungrigen bietet sich dann ein Besuch im nahen gemütlichen Badcafé-Biergarten an! Wir werden (ohne den optionalen Umtrunk) ca. 3,5 Stunden unterwegs sein.
Du musst nicht mit Yoga vertraut sein, um mitzuwandern. Du solltest nur Spaß an Bewegung und einer neuen Erfahrung haben! Die Strecke ist nicht sehr anspruchsvoll – es gibt keine besonders steilen Steigungen und die Wege sind gut begehbar.
Es ist keine Yoga Matte nötig, wir genießen einen Vinyasa-Yoga-Flow hauptsächlich aus dem Stand und der Hocke heraus und sparen uns das Schleppen 😉 Für die Meditation ist eine Unterlage praktisch. Dafür reicht z. B. eine Picknickdecke oder ein Handtuch, welches dreckig/feucht werden darf.
∴ Wertschätzung: 25 €
Hast du noch Fragen zur Wanderung und/oder möchtest dich anmelden?
> Ruf mich an unter 0173/9352569
> Schreib mir eine Mail an info@ikedoyoga.de
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Ich freue mich darauf, mit dir unsere heimische Natur zu erkunden!